O ne, dete me je uhvatilo kako gledam u telefon!

Bilo bi lepo kada bi roditelji imali vreme namenjeno samo za pripreme aktivnosti za decu, kao što to imaju učitelji i vaspitači. Ali, nemamo. Smišljamo i pripremamo sadržaje za decu dok se o njima brinemo.

OK je da koristite mobilni pred decom.

Stvarno, u redu je. Lični pametni uređaji i mediji su deo sadašnjice i sutrašnjice. Što god vi radili ili ne radili, dete će ih jednog dana koristiti. Poenta je da se bude umeren i odgovoran – da mi uživamo u uredjajima i medijima. Da ljudi koriste medije, a ne mediji ljude.

Mnogi poslovi su mogući upravo zbog novih medija i novi mediji zamenjuju stare – ako smo nekada tražili recepte u kuvarima a informacije u knjigama – danas su nam u trenutku dostupni preko smartfona. Zašto bi bilo korisno da pred detetom tražimo recepat u štampanom kuvaru, ali je štetno da ga tražimo u elektronskom?

Rad od kuće je moguć isključivo uz računar. Moja deca su to vremenom shvatila. Računar je pre svega moje sredstvo za rad, a ja hoću redovno da radim na njemu. Već dugo umeju da se samostalno igraju dok ja radim na laptopu. U početku nije bilo lako. Morala sam da postavim jasne granice: „Sada hoću da radim, sama za računarom, neću više da se igram. Ti se igraj ovde.“  U tome su mi pomogli saveti Dženet Lensberi, na primer njen tekst Kako raditi od kuće sa bebom. Dete može da nauči da je uređaj nešto što pripada odraslima. Ako je naučilo to za šoljicu kafe, naučiće i za telefon.

Stalno slušamo kako deca ne bi trebalo da puno gledaju u ekran. Mnogi roditelji to intuitivno osećaju. Ipak, u javnosti fali pouzdana informacija zašto je potrebno da ograničimo deci (i sebi) vreme pred ekranom. Evo zašto:

1. Plavo svetlo

Problem:

Plavo svetlo sa ekrana i led sijalica sprečava lučenje melatonina. Može da uznemiri isto kao i kofein! Takođe je povezano sa pojavom raka prostate i dojke.

Rešenje:

  1. Pratite koliko vremena gledate u ekran. U tome vam može pomoći, naravno – aplikacija, kao na primer Quality Time. To je početak u ograničavanju.
  2. Koristite aplikacije za crveni / žuti ekran kao Twilight.
  3. Ne gledajte u ekran prvih pola sata ujutru i dva-tri sata pre spavanja. U tom smislu, ako Vam dete prekasno leže, pokušajte da provodite večeri uz prigušena svetla.

2. Prevelika simulacija

Problem:

  • Boje na ekranu, u crtanim filmovima i igricama, neprirodne su i mnogo intenzivnije nego u stvarnosti. Stimulacija je prevelika i nelogična-neprirodna, što škodi pravilnom razvoju mozga.
  • Radnje se dešavaju brzo, s prekidima i preskakanjima. Menja se ugao gledanja što zbunjuje dečiji mozak koji je još u formiranju i tek uči da se orijentiše u prostoru. O ovome piše Kin Džon Pejn u svojoj brilijantnoj knjizi Simplicity Parenting.
  • Nakon sesije gledanja u ekran, deca su omamljena i razdražljiva, nekada im je čak i loše zbog poremećaja ravnoteže i fiksiranosti pogleda.
  • Deca se navikavaju na intenzivnu stimulaciju, pa im realno okruženje izgleda bledo i dosadno.

Rešenje:

  1. Dajte deci dovoljno vremena i mogućnosti da samostalno pronađu svoju zabavu. To podstiče samostalnost i kreativnost. Promenite mesto stajanja igračaka. Rešite se viška zbog kog se ne vide one zanimljive stvari. Sklonite ono što je dosadilo na par meseci, pa posle izvadite i zamenite. Ostavite papir, olovke i druge materijale na sto, bez puno priča, da detetu zagolicaju maštu.
  2. Neka se dete igra napolju, neka trči i neka se pentra. Igra, kretnja, sunce, vazduh i drveće lekoviti su i idealno stimulativni. Odnedavno puštam decu da se sami igraju u parkiću ispred ulaza dok ih nadzirem sa kuhinjskog prozora – onako kako sam pre nekoliko godina maštala. Korisno je za njih, a i za mene!
  3. Proverite sadržaje koje dete gleda. Važno je da je radnja kratka, celovita i jednostavna da dete moze da je prati. Neka se odvija sporijim tempom. Pazite da se koristi vokabular i način govora koji želite da čujete kod svog deteta, jer svakako ćete ga čuti. Boje i pokreti neka budu umereni. Razgovarajte s detetom o tome što je odgledalo.

Biljana Stanojčić poštovanoj deci (1)

3. Zavisnost

Gledanje televizije je zabavno i udobno. O društvenim medijima i da ne pričam, a ima li većeg licemerja od pisanja na Fejsbuku kako su mediji štetni! U nekim trenucima, nije lako isključiti internet i ostaviti telefon u predsoblju. Misli su mi tamo, da li je stigao odgovor, ili setim se još jedne stvari koju sam htela da proverim, da pošaljem još jednu poruku. To je zavisnost. Neću da kažem da je uvek bolest, ali lako može dotle da dospe. Odrasli su formirane osobe, tako da uticaj je slabiji nego kod dece. Imamo i odbrambene mehanizme, kao razum i samokontrola.

Problem:

  • Deca nauče da očekuju serviranu zabavu sa ekrana, umesto da je spontano kroz igru pronalaze oko sebe – deci je dosadno i gube sposobnost da se samostalno igraju.
  • Deca postaju pasivna, gube upornost i koncentraciju.

Rešenje:

Deci, a često i odraslima, potrebna je podrška da se „skinu“ sa medija ili da ih ograniče. Ne vredi da se kritikuju što samo igraju igrice, to nije u njihovoj kontroli.

1. Umesto kritika, nežno postavite granice. U početku ograničite gledanje u ekran na dva sata dnevno ili kako vi procenite, pa postepeno smanjujte. Proleće i leto su idealno vreme za odvikavanje od ekrana, ali može da se to radi i kada je vreme manje lepo (nama je funkcionisalo). Amerčka Akademija Pedijatrije savetuje da deca do dve godine godine starosti uopšte ne gledaju u ekran. U Francuskoj su zabranjeni sadržaji za decu ispod tri godine. U Nemačkoj za decu predškolskog uzrasta savetuje se ograničenje od 30 minuta dnevno pred ekranom. Moja su deca tu negde – oboje mogu da odaberu po jedan ili dva crtana filma koja žele da gledaju u ukupnom trajanju od 20-40 minuta. Nekih dana se zaigraju, ili provedemo napolju, pa preskočimo gledanje; jednom nedeljno smeju da provedu pred ekranom 50-60 minuta. Naravno, gledamo samo kada je dom uredan.

2. Ograničite i mesto korišćenja medija. Zabranite uređaje za stolom, u krevetu i u kolima. To su mesta za druženje i odmaranje. Gledanje crtanih filmova nije odmaranje!

Kada smo kod toga šta nije – nije ni edukativno. Deca koja gledaju „televiziju“ kasnije i sporije progovore , i ne, ne nauče engleski iz.crtanih filmova, jer je jezik mnogo više od tih nekoliko reči. Potrebno je da dete komunicira kako bi učilo jezik.

3. Ponudite detetu zamenske aktivnosti, budite strpljivi i ljubazni jer će zavisnik proći kroz apstinencijalnu krizu. Nemojte ga istovremeno skidati i sa slatkiša 🙂

Volim kako moj sin ume da posmatra svet i da uživa pronalazeći zanimljive detalje. Verujem da je to, između ostalog, i zbog mog primera uživanja u prirodi i razgovora o njoj. To je moj način da praktikujem prisutnost – „mindfulness“. Tada sam spokojna, deo nešega većeg, zahvalna i spokojna. Radovala bih se ako bi tu sposobnost zadržao kroz život. Nemoguće je biti prisutan u životu ako te zavedu mediji i pojedu ti svo vreme, pažnju i energiju.

deca, televizija i crtani filmovi.png

4. Bezbednost na internetu

Dete do puberteta ne bi smelo da koristi medije bez nadzora. Uvek zajedno pretražujte ono što mu treba i koristite dečije pretraživače. I dalje važi da proveravate sadržaje koje dete konzumira – ne oslanjajte se samo na preporuke ili preporuke agencija za medije.

Na kraju, najvažnija je vaša povezanost s detetom. Mediji nam pomažu da se povežemo sa prijateljima i nepoznatima – ali to ne sme da bude na račun naše povezanosti s decom. Oni ipak jesu najvažniji ljudi u našem životu, a i mi u njihovom. Vi sami procenjujete koliko ste dobro povezani. Ako vam prođe dan da ste bili zajedno, a da uveče imate osećaj da se niste u oči pogledali ili porazgovarali, sutradan to ispravite. Kada vi koristite uređaj, dajte prednost onome što prisutni oko vas imaju da vam kažu, pogledajte ih i ne prekidajte prvi kontakt pogledom. Ako je to vaš posao, moraćete ozbiljnije da postavite svoje granice i da se na neki način izolujete – jer za to vreme ste „na poslu“.

Volela bih da čujem kako ste vi zadovoljni kako vaša deca koriste medije. Kako vi sami balansirate virtuelni i realni svet? Podelite u komentaru!

Vaša,

Biljana Stanojčić

 

 

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се /  Промени )

Google photo

Коментаришет користећи свој Google налог. Одјавите се /  Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се /  Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се /  Промени )

Повезивање са %s